Wichtigkeit der Zahnbürste:

Das Zähneputzen ist die Grundlage des Zahnschutzes.

Sie sollten sich mindestens zweimal täglich die Zähne putzen, nachdem Sie aufgestanden sind und bevor Sie ins Bett gehen 12.
Das Zähneputzen vor dem Schlafengehen ist besonders wichtig, denn während des Schlafes wird die Speichelsekretion reduziert, Bakterien vermehren sich leicht und das Zähneputzen kann den Karies wirksam verhindern.

Ernährungsgewohnheiten und Zahngesundheit

Wenn man sich nach dem Essen den Mund spült, entfernt man Zahnreste und hält den Mund sauber.
Sie sollten die Zuckeraufnahme reduzieren, da Zucker ein "Hotbed" für das Wachstum von Bakterien ist und leicht Zahnverfall verursachen kann.

Regelmäßige Munduntersuchungen und Zahnreinigungen:

Regelmäßiges Zahnputzen kann Zahnplaque und Nahrungsrückstände entfernen und Mundkrankheiten verhindern.
Regelmäßige Munduntersuchungen können helfen, Zahnprobleme frühzeitig zu erkennen und rechtzeitig zu behandeln.

Weitere Möglichkeiten zum Schutz der Zähne:

Es wird empfohlen, Zahnseide zu verwenden, um eine Vergrößerung der Zwischenräume und Zahnfleischatrophie zu vermeiden.
Sie können sich den Mund mit Tee spülen, um die Säurebeständigkeit und Korrosionsbeständigkeit der Zähne zu verbessern 3.Wenn man sich an diese einfachen Tipps hält, kann man die Gesundheit der Zähne erhalten und Mundkrankheiten verhindern..